TAI-CHI CHUAN estilo Chen
Lunes y Miércoles
de 18 a 19´30h., por Ramón Trapero
de 19'45 a 21'15h., por Maicen Farinós
Viernes
de 17 a 20h. Cursos Intensivos de Tai-Chi Chuan, por Ramón Trapero
Una danza de formas lentas y apacibles que conecta nuestros canales de energía y nos permite fluir con ellos, alcanzando un estado de atención y relajación. Reúne las virtudes de una gimnasia curativa y una meditación en movimiento. Mejora agilidad y flexibilidad, potencia coordinación y equilibrio, cultiva la fuerza interna, y nos acerca a la armonía con nosotros mismos y nuestro entorno.
El Taiji Quan es un arte marcial de la antigua China con diversas prácticas para ejercitar el físico y la mente. Es una meditación en movimiento que nos ayuda a encontrar el equilibrio emocional, siendo además un sofisticado sistema de defensa.
Se cree que sus fundamentos fueron creados por el taoísta Zhang San Fen, quien al presenciar la lucha entre una grulla y una serpiente, observó la eficacia y la potencia de los movimientos circulares y compendió la esencia de la interacción entre dos polaridades opuestas, fundando la base del Taiji Quan.
El Taiji Quan no es una tabla de gimnasia física de mantenimiento, ya que en este arte se aglutinan todos los conocimientos metafísicos sobre la energía universal y la anatomía humana de los antiguos taoístas. El Qi, o ENERGIA, es el elemento constante en la práctica. En el Taiji Quan, la energía está considerada como tal, sin misticismo, una fuente que nos proporciona vida. Es el aire que respiramos, es el calor que percibimos, es la luz que vemos y todo nuestro ser es una manifestación energética dentro de un soporte físico. Al practicar, simplemente nos volveremos más conscientes de su existencia y de su importante papel para nuestro cuerpo y mente.
La finalidad de las prácticas del Taiji puede resumirse en tres aspectos principales:
Terapéutico: la energía circula por los Meridianos distribuidos por todo el cuerpo. Si los Meridianos están bloqueados aparecen problemas de salud. Los ejercicios del Taichi tienen como primer objetivo armonizar la Respiración y el movimiento con la filosofía del Yin y el Yang, con lo que conseguimos el desbloqueo de las articulaciones para que el CHI circule libremente por nuestro cuerpo con lo que ello conlleva para la salud. La práctica regular del Taiji Quan disminuye las dolencias físicas, problemas respiratorios, circulatorios, digestivos, nerviosos y articulares. Ayuda a adquirir hábitos saludables, a paliar los efectos negativos del estrés y del sedentarismo, y es un excelente complemento para algunas rehabilitaciones fisiológicas.
Meditativo: la calma mental nos ayuda a transformar las energías primarias en otras más sutiles. Esta transformación equilibra las energías Yin y Yang que conforman y rigen nuestro cuerpo. Potenciamos y canalizamos los efectos positivos de los ejercicios energéticos para restaurar los desgastes de nuestro sistema. Meditar es tomar conciencia del Todo, centrarse en uno mismo, estar en el momento presente sin agitaciones mentales.
Marcial: cada uno de los movimientos del Taiji Quan es una técnica. Las aplicaciones marciales del Taiji Quan están reforzadas por la potencia interna. Cada golpe del Taiji Quan es una descarga de toda la potencia energética cultivada. A través de la relajación consciente, el practicante logra liberar la potencia interna de modo contundente como una técnica marcial cuando ha alcanzado un gran cultivo del Qi y un total dominio de los movimientos de la forma.