ESCUELA DE FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA
inicio 27ª promoción: 23 de Septiembre de 2011
Sadhana fue hace veinticinco años la primera Escuela de Formación de Profesores de Yoga en la Comunidad Valenciana, y una de las escuelas de mayor prestigio en España, habiendo formado desde entonces a cientos de profesores. Fruto de estos años de experiencia y continua evolución, ha sido la creación de un programa en el que se da igual valor al contenido teórico como al práctico y vivencial. La formación dura cuatro años y se puede acceder a ella para formarse como profesor o para profundizar en las disciplinas del Yoga: Meditación, Respiración, Asanas, Relajación, Filosofías, etc.
Titulación reconocida por la Unión Europea de Yoga.
El programa general del curso se ajusta a la normativa de la Unión Europea de Yoga, entidad a la que pertenece nuestra Federación Nacional de Yoga.
Al final de la formación se obtiene el título de nuestra Escuela de Formación de Profesores de Yoga, Sadhana.
Formadores: Carlos Fiel y Victor Morera
Profesora colaboradora y Tutora: Carmela Valero
Profesor invitado: Leandro Brandi
Organización: Antonio Triguero
Formación
AÑO A. PEDAGOGIA Y BASES POSTURALES
AÑO B. AUTORREGULACION Y COMPENSACIÓN
AÑO C. BIORRESPIRACIÓN, PRANAYAMA Y FISIOLOGÍA ENERGETICA
AÑO D. YOGA CLÁSICO Y CLAVES ENERGÉTICAS
CURSO 2011-2012
BASES POSTURALES
El primer principio del Yoga es “no hacerse daño” Las bases posturales suponen los cimientos para que la práctica del hata yoga nos sea beneficiosa, y en extensión para que aprendamos a usar el cuerpo con armonía y sensibilidad. Las bases posturales son las referencias anatómicas y las claves de atención para la correcta ejecución de las diferentes asanas y su práctica dentro de una secuencia.
Programa
· Arquitectura de las diferentes asanas más representativas del hata yoga
En cada seminario estudiaremos un asana desde varios aspectos: anatómicos, posturales, su preparación y compensación, la respiración, las adaptaciones, los beneficios y las precauciones y contraindicaciones.
· Principios permanentes y progresivos
Ejes posturales, diferentes gravedades o familias de posturas, la intima relación de la respiración y las posturas, la inmovilidad, el justo esfuerzo… suponen una pedagogía de la práctica del yoga cuya finalidad es el desarrollo de la atención y la sensibilidad del cuerpo como medio para experimentar estados de calma e interiorización. Centrar el cuerpo, centrar la mente para permitir un estado meditativo es la intención de estos principios permanentes.
· Enseñanza de una secuencia de yoga teniendo como centro una determinada asana
Lo cual implica a tener encuenta la adecuación según las condiciones del grupo o de alumnos en concreto; y los medios progresivos: calentamientos, movimientos sencillos, adaptaciones
o variaciones y las compensaciones o contra posturas.
· Respiración y postura
Cada postura facilita un espacio respiratorio y al mismo tiempo la respiración es la clave de las posturas. El diafragma como principal músculo de la respiración es al mismo tiempo el principal músculo de la estática. Estudio de las cavidades corporales y sus cambios de presión con la respiración en relación con la estructura corporal, principalmente con la columna vertebral.
· Enseñanza y desarrollo de la dinámica de la relajación
· Estudio del primer libro de los Yoga Sutras de Patanjali
Nuestro enfoque es que la práctica corporal del yoga nos conduzca hacia la espontaneidad, por la reducción de las tensiones y los estados de agitación, al aumento de la capacidad del organismo de responder a la fuerza de gravedad, como sinónimo de salud y hacia un estado de centramiento que nos de levedad y aumente el tono vital del organismo,
Los aspectos concretos del programa se detallarán a lo largo del curso.
Actividades de los viernes
Entrevistas personales y Encuentros grupales
Espacios para reunirse individualmente con personas concretas o con un grupo pequeño previamente convocado. Las citas se darán a partir del primer seminario.
Anatomía aplicada y Bases Posturales del yoga
Clases enfocadas hacia una mejor comprensión del Hatha Yoga. Como futuros profesores de yoga es necesario conocer el mapa anatómico, los nombres de los músculos, articulaciones etc., y sus funciones, sus estados de salud y sus posibles alteraciones. La pedagogía es esencialmente vivencial, de sentir y palpar. Exploraremos la movilidad y los músculos que intervienen en cada movimiento. Este curso nos centraremos especialmente en el estudio de los sistemas óseo-muscular y glandular, trabajando los movimientos articulares y las claves de autorregulación.
Libros de soporte: “Anatomía para el movimiento I y II” de Blandine Calais y “Las Bases Posturales en el Hatha Yoga” de Victor Morera.
Práctica de Yoga
Aplicación práctica de lo estudiado en Anatomía Postural.
Tutorías
Coordinadas por Carmela Valero. Encuentro grupal entre seminarios, con el objetivo de:
- Potenciar la dinámica de grupo y la comunicación.
- Revisar dificultades, plantear dudas y resolver problemas.
- Estimular vuestra dedicación.
- Prácticas individuales y seguimiento pedagógico.
- Profundizar en la comunicación y compartir las vivencias desde un espacio de escucha y apoyo.
Todas las actividades del programa se imparten y desarrollan en SADHANA, excepto el Curso de Verano y el Vipassana (organizados por la Federación), y los tres seminarios a celebrar en Los Salesianos de Godelleta, que son en régimen residencial y conllevan un coste adicional de 82€ en concepto de pensión completa, no incluido en el coste de la formación. El horario y actividades del viernes se modificarán y adaptarán a las necesidades para un mejor aprovechamiento.
CONDICIONES
Matrícula: 150€ de inscripción en la Escuela (sólo el primer año).
La formación completa está dividida en 4 cursos escolares (4 años). Cada curso completo (de Septiembre a Junio) tiene establecido un coste integral.
El precio del Curso 2011-2012 es de 1.300€ (IVA incluido, posibilidad de factura), divididos en 10 mensualidades de 130€. El alumno se compromete a pagar este coste anual, aunque falte a algún seminario.
Este precio incluye:
- Seminarios de fin de semana.
- Actividades de los viernes.
- Reuniones de tutoría y/o encuentros grupales.
- Entrevistas personales.
- Cuota de socio de la Federación Sadhana.
- Apuntes y material contemplado en el curso académico (salvo bibliografía extra).
- I.V.A. incluido. Puedes solicitar factura oficial.
No se incluye en el precio el coste del alojamiento de los 3 seminarios impartidos fuera de Sadhana, ni el curso de verano, ni el vipassana.